필라테스보드 썸네일형 리스트형 [건강루틴] 내가 가진 홈트레이닝 장비 소개 내가 가진 홈트레이닝 장비 소개 - 어쩌다보니 장비가 늘었어... 홈트레이닝에 관심을 가진 것은 이년 전 쯤이었을까. 이전에는 운동을 하면 수영을 하거나 등산을 가는 등 밖에서 하는 아웃도어 액티비티에만 초점을 맞췄다. 그러다 요가원을 다니면서 주변 사람에게 듣는 것, 요가원에서 체험한 것 기반으로 내가 가지고 있으면 좋을 만 한 것들을 구입하기 시작했다. 우선 첫 번째로 산 것은 피쿡(Picooc) 스마트 체중계와 스마트 와치 핏빗(Fitbit) 이다. 피쿡 체중계로는 몸무게, 근육량, 체지방량, 체수분량 등의 정보를 크래킹 할 수 있는데 매일 아침 몸무게를 측정하면서 운동을 더 할지 식단을 조정할 지 결정하는데 참조할 만할 좋은 정보가 된다. 2년 정도 사용하여 많은 정보가 쌓였는데, 나의 다이어트와.. 이전 1 다음
